臉頰鬆弛下垂好像是每個人都不可避免的事 以前都被人家說我長得嬰兒臉、看起來不會老、有福氣 現在則是被身邊的人虧說最進吃得不錯，或是雙下巴很可愛...我何苦嗎我 體重沒增加，卻敗在這張有下垂有雙下巴的臉 以我這種愛漂亮的個性絕對不會放給他爛 最近嘗試很多方法...小小分享給大家 如果有更棒的瘦臉方法也歡迎討論啦 <幾乎都是參考網路訓練來的，效果因人而異，供參> 1).A I U E O訓練： 看網路上大家都說可以每天念念五十音當做臉部體操 起初我不會五十音，就是AIUEO念個10遍，一次停頓10秒鐘 到現在我把五十音全背起來了，直到今日這也都是我洗澡時的功課 我覺得嘴巴周圍的肌肉變比較發達有力 相信長期下來是會有效果的 2).按摩推臉 我洗完澡有保養的習慣，我自己會用乳液或面霜推推臉，按摩兼拉提啦 而我也改掉了在床上低頭滑手機的習慣 這樣不只會擠出雙下巴，還會讓肉肉位移、姿勢不良導致腰酸背痛 3).Mewing挑戰 前陣子在國外很紅的挑戰，首先要觀察自己平常放鬆時舌頭的位置 正常來說舌頭要習慣貼在口腔上顎，舌尖要輕輕碰到上排門牙 不只能讓下顎線條拉提，也能改善雙下巴 而也是因為這個挑戰，我也才意識到我有個蠻嚴重的問題 我發現我自己習慣咬牙切齒，就無論有沒有放鬆，牙齒都是咬緊的 現在都會時不時提醒自己要放鬆，希望這也能成為我改變臉型的關鍵 目前這些運動都還在持續維持中，雖然要改變需要很久 一年、兩年、甚至好幾年的時間 但我相信只要我持之以恆一定能看到改變 最後，如果大家有什麼偏方秘寶也歡迎一起討論交流 讓我們一起往瓜子臉邁進吧~~XD ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 7 Pro. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(www.ptt.org.tw), 來自: 1.200.56.110 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.org.tw/WomenTalk/M.1704686439.A.EC2

→ watson8132 : 戴口罩 111.82.85.155 01/08 12:02

→ maruQ : 1.2我也有欸XD我還會用坐姿手撐臉 61.219.126.250 01/08 12:08

→ maruQ : 之前看影片可以去水腫 61.219.126.250 01/08 12:09

→ FlynnZhang : 我是戴西瓜皮安全帽然後出車禍 101.10.44.195 01/08 12:20

推 kiki1235678g: 打肉毒 27.51.18.131 01/08 12:26

推 marecht: 有人可以分析一下包養平台的差異嗎 27.51.18.131 01/08 12:26

推 BaDoYao : 當然是濾鏡開最大 61.223.114.28 01/08 12:27

→ ymx3xc : 濾鏡開到緊繃 再加上修圖 114.38.101.57 01/08 12:28

→ lovewum : 濾鏡最輕鬆XD 1.160.42.72 01/08 12:48

推 chocopoodle : 肉毒 61.66.151.73 01/08 12:50

→ Levesque : 蝦皮直播有人賣瘦臉繃帶XD 1.200.19.6 01/08 13:09

推 riokio: 那個包養網人最多XD 1.200.19.6 01/08 13:09

→ eva19452002 : 嘴巴周圍肌肉發達有力不是會讓臉變 36.239.41.185 01/08 13:46

→ eva19452002 : 更大嗎？有沒有看過嚼檳榔的人，每 36.239.41.185 01/08 13:46

→ eva19452002 : 個都國字臉 36.239.41.185 01/08 13:46

推 wsii423123 : 冒昧問一下原po體脂有很高嗎?如果 1.161.88.211 01/08 14:27

→ wsii423123 : 體脂高臉自然看起來會比較肉感，若 1.161.88.211 01/08 14:27

推 wiimas: 我妹上包養網被我發現= = 1.161.88.211 01/08 14:27

→ wsii423123 : 是的話可以先減脂，效果就會很明顯 1.161.88.211 01/08 14:27

→ wsii423123 : 了 1.161.88.211 01/08 14:27

推 berry104s : 1我也是在洗澡的時候做～ 60.250.126.34 01/08 14:53

推 cym0730 : 如果原PO有點經濟能力可以選擇醫美 101.138.12.11 01/08 17:14

→ cym0730 : 耶，這種通常打肉毒或電波效果就很 101.138.12.11 01/08 17:14

推 Branlli: 隔壁桌的人竟然在討論包養... 101.138.12.11 01/08 17:14

→ cym0730 : 明顯，我5月有去打電波價格親民效果 101.138.12.11 01/08 17:14

→ cym0730 : 很不錯~臉真的拉提了很多 101.138.12.11 01/08 17:14

推 clodstyle : 想問C大是打甚麼啊?在哪間診所打的? 118.99.2.13 01/08 18:41

→ clodstyle : 因為我聽到電波的價格都很高欸 118.99.2.13 01/08 18:42

推 mag1021 : 年紀到了 做什麼都沒用 114.24.204.39 01/08 21:35

推 Cinedt: 樓上是不是被包養 114.24.204.39 01/08 21:35

推 leviliebe : 臉幹嘛瘦 106.64.160.22 01/09 00:10